Atelier yoga en Normandie

Description du service

Commencez l'année 2024 avec sérénité et intention lors d'un atelier de yoga unique, au cœur du charmant village de Beaumont-en-Auge, dans le cadre accueillant de La Maison Mouche. Au programme de ces 2 heures : -Respiration consciente : Initiez votre pratique avec des exercices de souffle pour vous recentrer et éveiller votre énergie intérieure. -Vinyasa Flow : Explorez une séquence fluide et dynamique, spécialement conçue pour ouvrir et délier les hanches en douceur. -Postures en duo : Travaillez en collaboration à travers des postures variées : Ouverture des hanches pour développer la souplesse et relâcher les tensions, et postures en inversion intégrant l’ouverture des hanches pour renforcer la confiance et l’équilibre. -Relaxation : Terminez avec une relaxation profonde intégrant des extraits de massage pour relâcher les dernières tensions. -Chant de mantra : Clôturez l’atelier sur une note harmonieuse avec un chant collectif, propice à l’énergie et à l’intention pour la nouvelle année. Cet atelier est accessible à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Prévoyez un tapis et une couverture pour un confort optimal. 📍 Lieu : La Maison Mouche, Beaumont-en-Auge Offrez-vous un moment de bien-être, de connexion et de renouveau pour démarrer l'année en beauté.