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ven. 05 avr.

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The Bureau, Paris 8ème

Atelier Souplesse Paris 8

Workshop à 4 mains souplesse des jambes : grand écart facial et latéral.

Les inscriptions sont closes
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Atelier Souplesse Paris 8
Atelier Souplesse Paris 8

Heure et lieu

05 avr. 2024, 18:30 – 20:30

The Bureau, Paris 8ème, 28 Cr Albert 1er, 75008 Paris, France

Invités

À propos de l'événement

Nous sommes très heureuses de vous proposer ce workshop à 4 mains autour de la souplesse des jambes : grand écart facial et latéral. 

Ces postures que l’on adore détester mais que l’on ne prend pas le temps de travailler en détail et surtout en actif. Or l’on arrive vite à nos limites en souplesse passive (attendre que la gravité fasse le boulot):  un seul moyen de progresser - et plus vite - c’est en intégrant des  exercices dynamiques et en construisant sa force. Car il faut de la  puissance pour soutenir la souplesse ! 

Lors de cet atelier nous visiterons de nombreux exercices à rajouter à  votre trousseau de pratique perso : relâchement myofascial,  contracté-relâché, battement, yoga massage…   

Ouvert à nous les niveaux de souplesse (pratiquants de yoga ou non) :  courbatures assurées pour tous !

Tarif 45€

Réserver ici. 

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Infos de l'événement: Events
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